Да, няма грешка! Пролетта е време, за отключване на възможността за регулиране, скоростта на времето. За мъдреците от изтока, това е знание, базирано на космическите закони. До него са достигнали със задълбочени наблюдения върху природата, а прилагането му се наблюдава във всички сфери на живота. В основата на всичко са двата вида енергия Ин и Ян, които са две противоположни, взаимно допълващи се сили (нощ-ден, женско-мъжко, студено-топло и т.н.). Намират се в динамичното равновесие и се зареждат непрекъснато в един динамичен цикъл (фиг. 1). Заедно с петте елемента Дърво, Огън, Земя, Метал, Вода, съставят стабилна и лесна за разбиране теория. На фиг. 2 са зададени посоките на взаимно повлияване между елементите. Излизането от равновесие на един орган, води до нарушаването на баланса в целия ни организъм, а хармонизирането на системата е с повлияване на цялото. Признаците, които разгледахме в предишната статия, определяха състоянието на черен дроб и жлъчен мехур, принадлежащи към елемента Дърво (активни през пролетта). Сега ще разглеждаме различните възможности за благоприятстване на здравето ни през този сезон. Да разясним връзката с възмож-ността за печелене на време! Пролетта е сезонът на черен дроб и жлъчен мехур – елемент Дърво, наречен още малкият Ян. Установяването на излишък на този елемент, означава, че трябва да успокоим елементът Огън (по схемата на фиг. 2), за да се балансира. Огънят според мислителите от изтока е свойство на времето. Тази зависимост се доказва много просто и е ключът към разбирането на механизмите на възникването на много житейски и здравословни проблеми характерни за съвременния начин на живот. Пример подкрепящ твърдението е че когато сме притиснати от времето, гоним график, ни става горещо, засилва се вътрешния огън. Почти няма човек, който да не е попадал в градско задръстване, да му е било нужно да се вмеси в определено време, за да изпълни важен ангажимент. Ситуацията се свързва с усещането за горещина, може да се появи сърцебиене и емоции на недоволство, раздразнителност, гняв. Това са същите емоции, които сигнализират за нарушен баланс в черен дроб и жлъчен мехур. Организмът ни алармира за излишък от Огън и ако не се съобразим и коригираме, времето все няма да ни достига. Това е съвременният човек – постоянно бързащ и живеещ в стрес. Синдромът на професионалното „прегаряне” носи много точно название! Той е силно разпространен и е резултат от надпреварата с времето, в работа или друго начинание, изтощаващи напълно физически и емоционално в продължение на месеци и години. Още в допълнение – Огънят контролира Метала, който на свой ред означава пространство. С колкото по-малко време разполагаме, толкова по-малко пространство имаме. Под пространство се разбира, не само физическо, но емоционално и умствено, което намалява възможностите на разгръщане на способностите и усещането за действителна свобода. Сега за решението! През пролетта, ако обърнем внимание и балансираме функциите на черен дроб и жлъчен мехур, ще спечелим здраве за цялата годината. За целта е нужно да отпуснем сърцето и душата си, да сме ведри и жизнерадостни, в синхрон с природата. Осъзнатото изживяване на възраждането на живота е неизмерен източник на бодрост, енергия, душевно спокойствие, лечебните за сезона – търпение и толерантност. Обремененото от различни, често противоречиви теории и обгърнато от пълен хаос – хранене е първият инструмент, който предлагаме за хармонизирането на организма през пролетта. Западът разглежда храната според съдържанието и на белтъчини, въглехидрати, мазнини, витамини и други. Изтокът я анализира според енергия, петте вкуса, движение, обичайни и органни въздействия. Петте вкуса са: лютив (подобряват циркулацията на кръвта и Ци), сладък (успокояват болка, укрепва), кисел (забавят движенията, задържа потта, причинява разстройство), горчив(намалява телесната топлина, подсушава телесните течности, прочиства) и солен (омекотяване). Някои храни комбинират различни вкусове. Енергията на храните може да е студена или топла, определя се от начинът им на действие върху организма. Ледът и горещата вода имат явна енергия, но това не е толкова ясно за всички храни. Пример е консумацията на червена чушка (гореща енергия) от хладилника, ние въпреки температурата ú, приемаме гореща енергия и след известно време в тялото се усеща топлина. Тази характеристика е в пет степени – гореща, топла, неутрална, хладна и студена. В зависимост от приготвянето на храната, можем да загряваме или охлаждаме. Времето е важен фактор, както вече отбелязахме, колкото по-дълго топлинно обработваме толкова по-голяма е Ян енергията, която се акумулира в продуктите. Охлаждането се постига, чрез добавки с това свойство – кълнове, печурки, цитрусови плодове, домати, кисело мляко и др., готвене с по-голямо количество вода, сурови зеленчуци. Движението на храните притежава посока: навън (предизвикват потене и понижаване на температурата), навътре (повлияват перисталтиката, облекчават подут корем), нагоре (повлияват смъкване на стомаха, разстройство и др.), надолу (повлияват повръщане, , хълцане…). Принцип е топлите и горещи храни, с лютив или сладък вкус да се движат нагоре или навън, а студените и хладни, с кисел и солен вкус – надолу или навън. За справка може, да ползвате приложената таблица на Ин/Ян и движение на храните във връзка със сезоните. С различни комбинации и обработката на храните, ние можем да променим енергията и посоката им движение в организма. През пролетта всичко живо расте, движи се нагоре. В хармония със сезона е подходящо да се храним с такива храни, които предизвикват движение на горе, имат неутрална енергия и вкус – сладък, леко лютив или горчив. Такива храни са: пресен лук и чесън, репички, спанак, коприва, глухарче, босилек, кокоши яйца, маслини, мед, краве кисело мляко, черен сусам, моркови, слънчоглед, тиква, стръкове целина, цвекло, фъстъци, смокиня, картофи, бакла, зелен фасул, телешко, свинско и патешко месо, захар. Силата на Ян нараства, затова затоплящата храна има за цел да поддържа този ефект и да се избегне охлаждането на организма, предизвикано от характерния за сезона вятър. Леко киселите храни са подходящи, защото киселото е вкусът, свързан с пролетта. Той се свързва с антибактериални, антивирусни и детоксикиращи свойства. Важно е да съобразим, че неконтролирания прием на кисело, люто и силно загряващите организма храни, поражда горещината в черния дроб. Следва закономерно, отслабването на далака и стомаха от елемент Земя. Всички зърнени храни се причисляват към елемент дърво и в същото време укрепват стомах и далак. Пшеницата е мощно средство за хармонизиране през пролетта. Житната диета през февруари е един десетдневен хранителен режим, който има за цел да пречисти духа, ума и тялото и да ни помогне да се чувстваме жизнени, енергични, да сме здрави и от нас да се леят само положителни емоции, както твърди Учителят Дънов. Леко лютото и умерено затоплящите храни са полезни да се консумират при настинка през пролетта. Продукти като джинджифил, зелен лук, лайка, стимулират кръвообръщението и циркулацията на Ци. Ще отбележим, че според източната философия няма вредна храна, а такава, която не се приема правилно съобразена, според състоянието на организма. Например захар и мед, за които се счита, че захарта е абсолютно вредна, а медът винаги полезен. При настинка с хрема, без температура може да се подобри състоянието като пием топла вода със захар и лимон. Лимонът съдържа витамин С, но значимо е че с киселия си вкус проявява обструктивно действие и спира хремата. Захар е за предпочитане, защото медът е хлъзгав – може да влоши хремата и да неутрализира обструктивното действие на лимона. Напитката е нужно да е топла, поради това, че състоянието е резултат от студ. За да успокоим чернодробния огън, проявен с излишък на енергия, е подходящо да консумираме пресни плодове и зеленчуци, характерни за сезона. Проявата на депресивно състояние е дисбаланс с превес на Ин, което означава, че е изтощена, паднала енергията в организма и е нужно да я укрепим с подходящата храна обогатена с Ян енергия, приготвена с по-дълго време варене. Безценните блага – здраве, емоционален баланс, умението да печелим повече време, пространство и свобода са постижими, реални възможности. Нужно е да наблюдаваме с разбиране, природата и себе си, да осмисляме космическите закони, които не се променят. Подходящите действия с акупресура, самомасаж, аурикулотерапия, ароматерапия, билкова терапия и още други, следва да бъдат разгледани. Терапевтичните им възможности, допълват принципите на храненето и са полезни за хармоничното състояние на организма през пролетния сезон. Любов-Милени Следва! За предоставяне на информацията използвахме следните източници: Китайска медицина за всеки ден. Основни принципи на хранене и билколечение. Под научната редакция на д-р Ван Циенцюн, София, Хомо Футурус, 2001. Куши, М., Вашето тяло никога не лъже, Атеа Букс, 2016. Сюлейман, Р., Фанлей, С. Здраве от Китай според сезона, София, Книгоиздателска къща „Труд”, 2015. Хенри К. Лу, Китайска система за лечение чрез хранене, София, Издателсака къща "Кибеа", 2007.
0 Comments
|
|